post w

Planowalem zrobic po masie regeneracje a pozniej ACT. W takim razie ile go pozniej pociagnac? Mialem otworzyc nowy post ale zapytam tutaj. Przeczytalem ze cwiczac wiecej niz godzine spalam juz miesnie. Moj trening na mase trwa okolo 1.5 godziny. Cwiczac dwie partie miesniowe na jednym treningu i robic przerwy od 1.5 do 2.5 min tyle sie schodzi. [...]

Ciekawy post, patrzac na ta wode na drugim zdjeciu w porownaniu do pierwszego powiedzialbym ze z omka masz sie za pan brat, ale nie wnikam. Jak masz problemy zdrowotne to skonsultuj sie ze specjalista, a nie szukaj usprawiedliwienia dalszego koksowania na forum, nie tedy droga. A tarczyca to nie zaczerwienione migdalki, ze samo przyszlo samo [...]

Ostatni post przed twoim-> Wysłana - 19 styczeń 2007 10:21 Ty swoj napisales juz w***** po kiedy pewnie autor juz dawno to wcina. Wiec raczej twoj z***any posty nic nie wnosi I naucz sie czytac nie jakis CZEBE czy jak ty to tam napisales tylko CZB naucz sie na przyszlosc Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-12 14:15:00

miło ze pamiętasz moje imie i ze zgodziles sie looknac w post(mam nadziej ze onim niezapomnisz) pozdrawiam nudno troche moze zagadasz na gg?? czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

oj, co post to inaczej p-iszecie :P to jak to wkoncu jest... co na sniadanie po treningu porannym... tak żeby była energia w szkole ;P Zmieniony przez - nowypakier w dniu 2008-02-08 12:24:43

[...] animowane (no ale mam nadzieje że to nie będzie problemem). Najlepiej jakby ten cały "artykuł" był umieszczony na stronie głównej www.kulturystyka.pl a nie jako post na SFD. Jeśli chodzi konkretnie o zawartość tego to ja bym to widział w następujący sposób ;-))). Po pierwsze trzeba będzie pościągać te obrazki do każdej partii [...]

Witam jem kanapki + 100 g gainera Jak wyglądają te kanapki, wcześniej umieściłem post z wytycznymi w których opisałem Ci w jaki sposób miałeś rozpisać swoje posiłki. Na uczelni tez jem kanapki ale musze to zmienic i dodatkowo brac gainera Znów to samo pytanie jak wyglądają te kanapki, ile ich jest? Spożywasz dodatkowo odżywkę [...]

[...] w dziale odzywianie, nie jest ważne tylko to żeby dostarczać białka. Poczytaj o dietach low-carb. Jak zaczniesz normalny trening to możesz odpuścic sobie te pompki w domu. posty kolegi traktor71 ostatni post str 1, trening: http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html albo trening typowo na redukcje: [...]

[...] Jesli np. po tyg. waga nadal stoi - znowu zwieksz ilosc kcal. I tak dalej. Jest baaardzo malo prawdopodobne (praktycznie 0), ze Twoj org. w koncu nie zareaguje. Uwazaj tylko, zeby nie przesadzic w druga strone - ilosc kcal zwiekszaj delikatnie i powoli (~0,5kg na tydzien), bo za jakis czas znajdziemy tutaj Twoj inny post ;-] pozdr, mbik

[...] osób co ma/miało i wiem. poczynając od paliwa które trzeba często wlać, poprzez części, które nie najtansze, i nie najtrwalsze. ale nie neguje, marka jest ok, auto z klasą, a powyższy post to był żartem wiec panie 100% hardcore, wyluzuj troche bo zawsze można mówić: Będziesz Miał Wygodnie Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2009-05-19 21:17:12

hmm polecam posty Paleo oraz hmmm .... moje krotko, wazne sa nie tylko cukry zawarte w pokarmach sklodkich (cukier prosty - stolowy) cukry w obojetnie jakiej formie sa w organizmie zamieniane do cukrow prostych, czyli nie ma znaczenia (w koncowym efekcie) czy zjesz 0,5 kg cukru z torebki, czy w postaci ~0,7 kg makaronu, ilosc dostarczonego cukru [...]

[...] właśnie mamy to samo czyli zerowy poziom LH i FSH. Więc dawkowanie to kwestia sporna, wcale nie jest powiedziane że na cyklu 2500ui e3d lub e4d to za dużo. sory za ten post pod postem, poj**ały mi się przyciski edytuj z cytuj na czasie robiłem sobie wyniki, lece propa 150e2d, i mete inj 30e2d, w sobote jak co tydzień profilaktycznie [...]

Ehh teraz jak sam przeczytalem swoj post to napisalem odwrotnie niz myslalem ;P Strzelilo mi w klacie i w klacie mnie boli. Nie wiem jaki ma zwiazek klata z szyja ale jak krece w prawo i chce spojrzec w dol to w klacie kuje! Juz czuje sporadyczny bol bo jak mowilem po kilku dniach samo przechodzi. Czasami potrzeba 5 a czasami 3 dni. To cos [...]

Rogue od anoreksji jestem daleko.. choc epizod mialam juz taki w zyciu kiedys ale to stare dzieje http://anorexianervosa.w.interia.pl ---> moje dawne dzielo a moj post wynika jedynie z ciekawosci czy takie nagle wchloniecie duzej ilosci pokarmu nie rozreguluje mi trawienia, ale wnioskuje z wypowiedzi ze nie,wiec wracam do dietki i na treningi [...]

odswiezam ten post, poniewaz ten plan jest calkiem dobry, sam jestem w trakcie robienia tego planu i cwicze jeden tydzien 5x w tyg, drugi tydzien 4x w tyg, trzeci 5, czwarty 4 itp ;]

[...] tutaj nie mam namyśli potocznie rozumianej gimnastyki jako wymachy różowymi hantelkami przez jakąś blądzie z fitness klubu. Jeżeli interesuje cie gimnastyka sportowa to poniżej masz post o tej tematyce z linkiem do książki. http://www.sfd.pl/Building_the_Gymnastic_Body_ebook-t558483.html Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2010-06-28 23:45:00

[...] będąc na cyklu sterydowym. Pobudzenie wywołane przez ten produkt wraz z wysokim poziomem testosteronu we krwi może prowadzić do zachowań agresywnych ! Thermal PRO nie należy stosować z alkoholem !" Na forum jest też obszerny post na ten temat http://www.sfd.pl/temat21347/ Pozdro Dareckyy Zmieniony przez - Dareckyy w dniu 2004-10-11 22:47:30

[...] uzupełnie, tomot masz SOGa (tak jak reszta ludu w tym poście ) nie ma lekko, do poniedziałku uzbieram na karnet i zaczynam pracować nad sobą (nie tylko nad ciałem, nad umysłem również... moosze byc silniejszy psychicznie ) niech ten post bedzie przestrogą dla innych słabych umysłem i nietylko Mawashi dzięki za wyrozumiałość i zrozumienie

dzieki wielkie. Dołożę to ćwiczenie knife, będę robił stałym obciążeniem, ale powiększał co tydzień liczbę powtórzeń, dodając 2 post/tydz. Myslisz, ze tak będzie ok? I ostatnie pytanie, czy jak będę stosował wioslowanie polsztanga w opadzie ciągnąć za ręcznik(cel wzmocnić chwyt) to bedzie różnica?

[...] kotów to im bez roznicy co wezma i tak bedą zadowoleni, ale mądżejsi koty czytaja ale trzeba młodzież uświdomic.. bo jak by wiedział to nie brał.. Np mozna sięgnac pamiecią post o mętnym trenie polskiego eurochemu i zdiecia porownawcze z trenem alchemi akurat chyba tego posta skasowano.. Przebitna na tej firmie dla filów niezla to proponuja i [...]